什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵)感有关的(d中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵e)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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