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黑豆熬水喝有什么(me)好处(chù)和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾(pí)胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕动，促进(jìn)毒素(sù)顺利排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以改善便秘，还可以(yǐ)改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂草(cǎo)苷(gān)可有效(xiào)减少体内(nèi)胆(dǎn)固醇，还可(kě)以有效预防(fáng)中老年(nián)患者动脉粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝(xī)酸软、关节不利(lì)等(děng)症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外(wài)，因为它是味甘(gān)，它还入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的(de)作用。

　　中医(yī)，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气(qì)的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆(dòu)，一个(gè)是(shì)可以使人(rén)的气机(jī)得到提(tí)高，同时(shí)黑豆还可(kě)以(yǐ)祛水的(de)作(zuò)用。

　　比如有些人(rén)水肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可(kě)以(yǐ)很好(hǎo)的利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资(zī)源丰富，类型朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思多种多样，有(yǒu)些(xiē)名(míng)贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江(jiāng)流(liú)域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区域试验南方早熟(shú)春豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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