烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药(yào)残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不(bù)仅具有压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗吸收(shōu)细菌(jūn)和毒(dú)素的作用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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