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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发(fā)生(shēng)，这种情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于(yú)担心，代表子宫此时处于(yú)缩(suō)小当中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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