什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(f肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西ā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(c肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西onsequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结(肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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