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初中女生800米成绩(jì)对照表，中考(kǎo)女(nǚ)子(zi)800米标准时间

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女(nǚ)子(zi)800米：考生在6分钟内(nèi)跑完全程，按秒表记录的分、秒记(jì)录(lù)成绩，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟内(nèi)未(wèi)跑完全程(chéng)者，考务员将考生带离跑道，时(shí)间按6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米跑步方(fāng)法：1、挑选自己(jǐ)平时运(yùn)动(dòng)习惯(guàn)穿(chuān)的(de)鞋(xié)子，会比较适应，不会产生需(xū)要磨合(hé)的(de)情况。

　　检查好(hǎo)要(yào)穿的东西。

　　有没(méi)有什么(me)问题(tí)。

　　衣服会不会太紧(jǐn)，鞋(xié)子会不会太松。

　　2、盲(máng)目的(de)加速会浪费身体的能量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让自己落在最后也(yě)不要太(tài)往前(qián)抢。

　　在队伍的中间就可(kě)以。

　　3、尽量保持均(jūn)衡(héng)的呼吸(xī)速(sù)度，不要(yào)频频转换。

　　有的时候会增(zēng)加(jiā)身(shēn)体的负担。

　　跑前放松好自己(jǐ)的身(shēn)体，自己的(de)思想(xiǎng)，那(nà)么(me)呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想开(kāi)心(xīn)的事情(qíng)。

　　4、跑(pǎo)步的时候可以将身(shēn)边的某一(yī)建筑物或者(zhě)某(mǒu)一物体作(zuò)为目标，当跑(pǎo)过这个位置的时(shí)候，就(jiù)意味着又跑过了一圈，这样会更有动(dòng)力往前跑。

中(zhōng)考女(nǚ)生800米跑步多(duō)少合格？

　　根据(jù)国家(jiā)学生体质健康(kāng)标准，以初一女生为(wèi)例：

　　女生(shēng)800米跑步标准成(chéng)绩：505"——410"为及格；405"——357"为(wèi)让纤穗良(liáng)好(hǎo)；349"——为优秀。

　　其余年级请参看国家学(xué)生体质健(jiàn)康标准中(zhōng)相关要(yào)求。

　　中考体育及格坦卜成绩，见下表：

　　各地中考(kǎo)体育项目(mù)不尽相同，应到(dào)相关部门进行更(gèng)准确(què)的(de)咨(zī)询。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米(mǐ)和女(nǚ)生(shēng)800米跑”是体(tǐ)育中考(kǎo)初三(sān)女生(shēng)必(bì)考项(xiàng)目：

　　基(jī)本规则为：

　　（1）在(zài)200或400米环形跑道上进行。

　　（2）站立(lì)式(shì)起跑(pǎo)。

　　弧形起跑线出发，起(qǐ)跑口(kǒu)令发出前越过起跑线为犯规。

　　起跑后(hòu)不分(fēn)跑道。

　　跑程中不(bù)得踏(tà)进跑(pǎo)道左侧跑道线(xiàn)，遵循右(yòu)侧超越田径规则(zé)。

　　考试过程(chéng)中考生无(wú)犯(fàn)规现象，记为(wèi)成绩有(yǒu)效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进，不(bù)得由他人代跑，借(jiè)助他人(rén)力(lì)量(liàng)跑进(jìn)。

　　（3）考(kǎo)生在6分钟内跑完(wán)全(quán)程，按秒表记录(lù)的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者，考务(wù)员(yuán)将考生带离跑道，时(shí)间按6分(fēn)钟处理(lǐ)，成绩记为(wèi)0分。

　　（4）考生以15人(rén)左(zuǒ)右编为一组(zǔ)，每个考生(shēng)一次考试机会。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百(bǎi)科(kē)-体育中考

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