什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号(cóng)而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想(xi0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号ǎng)到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号)、描述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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