魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植(zhí)物(wù)，挖出来(lái)就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会(huì)有乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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