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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米(mǐ)标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4撒贝宁个人资料简历′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩(jì)，不足一(yī)秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程者(zhě)，考务员(yuán)将考生带离跑道(dào)，时间(jiān)按(àn)6分钟处理，成绩(jì)记为0分。

　　中(zhōng)考女子800米(mǐ)跑(pǎo)步(bù)方(fāng)法：1、挑选自己平时运动习(xí)惯穿的鞋子，会比(bǐ)较适应(yīng)，不会产生(shēng)需要磨合的情况。

　　检查好要穿的(de)东(dōng)西。

　　有(yǒu)没(méi)有(yǒu)什么问题。

　　衣服会不会太(tài)紧，鞋(xié)子会(huì)不会太松。

　　2、盲(máng)目的加(jiā)速会浪费身体(tǐ)的能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己(jǐ)落在最后也不(bù)要太往前抢。

　　在(zài)队伍(wǔ)的(de)中间就可以(yǐ)。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度，不要频频转换。

　　有的(de)时候会增加身体的负(fù)担。

　　跑前放松好自己的身体，自己的思想(xiǎng)，那(nà)么呼吸会(huì)很容(róng)易(yì)。

　　很紧张的(de)话(huà)，需要想想开心(xīn)的事(shì)情(qíng)。

　　4、跑步的时候可(kě)撒贝宁个人资料简历以(yǐ)将(jiāng)身边的某一建筑(zhù)物(wù)或者某一物体作为(wèi)目(mù)标(biāo)，当跑过这(zhè)个位置的时候，就意味着又跑(pǎo)过了一圈，这样会更有(yǒu)动力往前跑。

中考(kǎo)女(nǚ)生800米跑(pǎo)步多(duō)少合格？

　　根据国家学生体质(zhì)健康标准，以初(chū)一(yī)女生为例：

　　女生800米跑(pǎo)步标准成(chéng)绩：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为让纤(xiān)穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其余年级请参看国家学生体质健康标准中相关要求。

　　中考体育及格坦卜(bo)成绩，见下(xià)表：

　　各地中考体(tǐ)育(yù)项目不(bù)尽相同(tóng)，应到相关部(bù)门进行更准确(què)的咨询。

　　扩(kuò)展资料：

　　“男生(shēng)1000米(mǐ)和(hé)女生800米跑”是体育(yù)中考(kǎo)初三女生必(bì)考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环形跑道上进行(xíng)。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形(xíng)起跑线出发，起(qǐ)跑(pǎo)口令发出前越过起跑线为犯规(guī)。

　　起跑后不(bù)分跑道。

　　跑程中不得踏进跑(pǎo)道左侧跑(pǎo)道(dào)线，遵循(xún)右侧超(chāo)越田径规则。

　　考试过程中考生无犯规现(xiàn)象(xiàng)，记为(wèi)成绩有效。

　　不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤跑进，不得由他人代跑，借助他人(rén)力量跑进(jìn)。

　　（3）考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全程(chéng)，按秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩(jì)，不(bù)足(zú)一(yī)秒(miǎo)不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带(dài)离跑道，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一(yī)组，每个考(kǎo)生一次(cì)考试机会(huì)。

　　参考资料(liào)来源(yuán)：百度百科-体育中考

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