酒后头痛怎么办？

一(yī)乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里、按摩(mó)头(tóu)部

对(duì)头部进行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物(wù)质还(hái)会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开始的(de)时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里