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　　顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一样(yàng)的(de)，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。