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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发(fā)的(de)。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头(tóu)发(fā)通(tōng)常是有必(bì)定(dìng)优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质，适量吃能够(gòu)弥补头发成(chéng)长所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠的成效(xiào)，关于缓(huǎn)解肝肾精血(xuè)缺少引起的须(xū)发(fā)早白(bái)、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含(hán)有必定的油脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓慢(màn)肠炎(yán)者防(fáng)止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量(liàng)食用能够起到护发的(de)效果，可(kě)是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为(wèi)白黄(huáng)色，并不是特别(bié)的白，而通过漂白处理(lǐ)之后(hòu)的(de)白芝麻就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫(chóng)卵状，且两端大(dà)小不一(yī)，一(yī)头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起(qǐ)来有芝(zhī)麻特有的(de)香(xiāng)味，但这种香味不(bù)是香(xiāng)油的滋味(wèi)，而是一(yī)种解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白(bái)芝(zhī)麻(má)的办法

　　选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　 　　1、找出(chū)一(yī)个断(duàn)口的芝麻，看断口的(de)部(bù)分的色(sè)彩(cǎi)，假如(rú)断口(kǒu)部(bù)分是黑色(sè)，那就阐明是染色(sè)的;假(jiǎ)如断口部分是(shì)白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻(má)不(bù)是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓(cuō)弄(nòng)不(bù)掉色的(de)是(shì)真货(huò)，不然可能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来(lái)不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的(de)芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者说有除了芝麻香味之外(wài)的.不(bù)正常(cháng)的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　 　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养(yǎng)发(fā)、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　 　　可用于(yú)医(yī)治身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发(fā)早白、贫血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿(niào)血等症。

　　 　　一般人群(qún)均可食(shí)用

　　 　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核(hé)，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘者食(shí)用(yòng);适合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性(xìng)紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出血性本质者食用(yòng);

　　 　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌(jì)食;依据(jù)前(qián)人经历(lì)，男(nán)人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　 　　每天10~20克

　　白芝麻的制造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制香油(yóu)(麻油)，供食用或制(zhì)糕点;种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻(má)仁外(wài)面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人(rén)体吸(xī)收到(dào)养分，所以整粒的芝麻(má)应加(jiā)工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要(yào)炒(chǎo)糊。

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