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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和(hé)降低(dī)血压的(de)功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多(duō)余的(de)脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体(tǐ)之外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的(de)减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血(xuè)的(de)功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素(sù)以及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词(suān)、异(yì)亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方(fāng)的一种农(nóng)作物(wù)，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸(suān)的(de)含(hán)量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科植(zhí)物全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形(xíng)似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的(de)脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含(hán)量丰(fēng)富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压患者有益。