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俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻(má)油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部(bù)分(fēn)是集(jí)中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙(gài)含(hán)量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益(yì)作用。