情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一(yī)些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗