河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的(de)功能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物(wù)含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们(men)知道(dào)碳水化合(hé)物(wù)经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人(rén)体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量(liàng)的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来(水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些lái)更(gèng)美味。水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些000; line-height: 24px;'>水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些

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