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每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办冰美式和热美式区别减肥冰美式可以消水肿吗

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冰美式可以消水肿吗

　　冰美式(shì)是可以(yǐ)消水肿(zhǒng)的。

　　喝冰(bīng)美式可能会消水肿，起消(xiāo)肿作(zuò)用的成分是其中所含(hán)的咖啡因(yīn)。

　　冰美式中(zhōng)含有咖啡因，咖啡(fēi)因主要来源于咖啡豆等物质，能兴奋大脑皮(pí)层，加速血管的运动，促进身(shēn)体(tǐ)的循(xún)环和新陈代谢，有助于排出体内(nèi)滞留的水分，从而消(xiāo)除水(shuǐ)肿。

　　此外，冰(bīng)美式所含的咖啡(fēi)因也有兴(xīng)奋神经的作用。适量饮用可以提神醒(xǐng)脑(nǎo)，刺激(jī)胃肠道(dào)分泌消化液，一定程(chéng)度(dù)上改善便(biàn)秘。此(cǐ)外，还可以在(zài)运动前(qián)喝冰美式(shì)，有助于加速脂肪的消耗，从而有(yǒu)助于减肥。

冰美式和热(rè)美式区(qū)别减肥

　　1、量的不同。

　　冰(bīng)美式与热(rè)美(měi)式(shì)二(èr)者的量是有区别的。

　　在(zài)美式制作(zuò)过程中，冰美(měi)式较热美式添加(jiā)更(gèng)多冰块，产生更多(duō)的(de)水，由此导致(zhì)冰美式的咖啡含量低(dī)于(yú)热美式的咖啡含(hán)量。

　　但是单从二者的总体(tǐ)积来讲，是没(méi)有量(liàng)的差(chà)别的，主要区别在于不同店用(yòng)的杯子的容量。

　　2、冰的数量不同(tóng)。

　　冰美(měi)式因(yīn)为快速降温所以不会产(chǎn)生酸味，味道很清爽。

　　相比热美每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办式，没有那么多花里胡哨(shào)的(de)名字。

　　区别在于冰的(de)数量，包括去冰、少冰、多冰几种(zhǒng)，而(ér)热美(měi)式是没有冰的。

　　3、口感不同(tóng)。

　　相(xiāng)比冰美式的口(kǒu)感(gǎn)清爽，热美(měi)式的口感相对更加的(de)醇厚，而市面上推荐的比例(lì)基本(běn)在1：8左右，但是这个数值(zhí)并不(bù)是适(shì)合所有的(de)豆子的，甚至(zhì)1：6或者1：7或者1：4也不(bù)是不行(xíng)。