什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ浴资都包括什么 浴资是门票吗)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ浴资都包括什么 浴资是门票吗)’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì浴资都包括什么 浴资是门票吗)情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

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