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srds是什么意思，srds是什么意思啊孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃(chī)几个山(shān)竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹比(bǐ)较(jiào)好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避(bì)免摄入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

<srds是什么意思，srds是什么意思啊p>　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价值丰(fēng)富，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以(yǐ)给孕妇(fù)补充所需要的(de)营养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中(zhōng)带酸，可(kě)以改善孕(yùn)妇食欲(yù)不振(zhèn)的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入(rù)过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存(cún)在妊(rèn)娠期糖(táng)尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用后(hòu)引起血糖急剧(jù)升高(gāo)，会(huì)对胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是(shì)可以吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹(zhú)含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质srds是什么意思，srds是什么意思啊，具有丰富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适(shì)量的食用(yòng)山竹(zhú)有利于孕(yùn)妇(fù)的身(shēn)体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)孕期燥(zào)热，但是切不可过(guò)多食(shí)用，以(yǐ)防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿病的(de)孕妇最好是不吃(chī)。

山(shān)竹对(duì)孕(yùn)妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可以(yǐ)补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有(yǒu)丰富(fù)的膳(shàn)食纤维(wéi)，可以预(yù)防孕期的便秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡(héng)，多吃富含高蛋白质的饮食，适(shì)当(dāng)的吃水果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维的食物(wù)，可以减少(shǎo)便(biàn)秘的发生，可以增(zēng)进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样化。