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拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗(ma)

　　拜拜肉好减的(de)。

　　想让拜拜肉减下去,求美者(zhě)要(yào)知道,上臂也可以选择进行(xíng)脂肪(fáng)抽吸,并且在脂(zhī)肪抽吸过程中对(duì)浅层(céng)的脂肪进行均匀的吸除,对于皮(pí)肤有非常好的弹性回缩作(zuò)用。

拜(bài)拜(bài)肉会影响肩宽吗

　　拜(bài)拜(bài)肉藏在(zài)胳膊底(dǐ)下(xià)，一举手晃动着(zhe)说(shuō)拜拜就摇晃不已，故称(chēng)为(wèi)拜(bài)拜(bài)肉(ròu)。

　　拜(bài)拜肉位于我们手(shǒu)臂肱三头肌部分，除去多余的脂肪原因(yīn)，因为(wèi)肱三头肌松(sōng)弛无力而(ér)导(dǎo)致(zhì)拜拜肉急(jí)剧加(jiā)重，从而形成拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉的成因(yīn)有很多(duō)，但主要还(hái)是缺乏(fá)运动(dòng)导致的，当然不应排除部分(fēn)人的个人(rén)身体(tǐ)特(tè)质(zhì)原(yuán)因。

　　除了缺乏运动外，还有坐(zuò)姿不当(dāng)等有可能会导致形成拜拜肉。

拜拜肉有什么危害

　　拜拜肉虽然是很多人(rén)健身会忽略的(de)部位，但是忽略它(tā)也(yě)是(shì)有(yǒu)害处的。

　　手臂肥大，这会让(ràng)我们上肢的淋巴(bā)系统循环变差，血(xuè)液不通(tōng)畅，毒(dú)素滞留，久而久之就会造成我们身体的肌肉酸(suān)痛，也有人会出现不(bù)适(shì)甚至疾(jí)病。

　　手臂的脂(zhī)肪增多说明我(wǒ)们(men)的身体新陈代(dài)谢功能(néng)也变差(chà)了，吃(chī)进去(qù)的(de)食物产生的热量就(jiù)会消(xiāo)耗(hào)得慢，脂肪堆积形(xíng)成(chéng)肥胖。

　　拜拜肉(ròu)的存在会(huì)让体(tǐ)液(yè)循环缓慢，水分无(wú)法排出，身体新(xīn)陈代谢速度变慢，导致免疫力下降。

　　淋巴系统是我们人体很重要(yào)的防御免疫系统，如果它出现了问(wèn)题，接踵(zhǒng)而来(lái)的一(yī)定(dìng)是我们身体各种各样的问题。

　　对(duì)于女性朋友(yǒu)来说，拜(bài)拜肉的(de)出现(xiàn)通常是伴随着副(fù)乳的(de)，在人的视觉上给人一种虎背熊腰(yāo)的(de)感觉，抛(pāo)去健康问(wèn)题，肌肉长期(qī)处于松弛状态，堆积脂肪，但对于女(nǚ)性(xìng)的穿衣(yī)就很(hěn)不友好。

　　随(suí)着年龄增长，尤(yóu)其是(shì)25岁之后(hòu)，肌肉松弛明显，站姿坐姿(zī)都没有气质。

拜拜(bài)肉怎么(me)练成肌肉

　　1.墙(qiáng)上俯卧撑(chēng) 站在距离墙(qiáng)面约(yuē)1米的位(wèi)置，身体前(qián)倾，双手(shǒu)向(xiàng)前伸直(zhí)，与肩同宽，掌(zhǎng)心紧贴墙(qiáng)壁，支撑(chēng)上身的重量，双脚打开(kāi)与肩同宽(kuān)。

　　要注(zhù)意(yì)身体虽然前倾，但要(yào)保持身(shēn)体呈一条直线(xiàn)，重心(xīn)在前，模拟俯卧(wò)撑动作，感觉小腿的肌(jī)肉呈拉紧状态，身体保(bǎo)持一条直线，收腹挺胸。

　　双手伸(shēn)十，脚(jiǎo)不(bù)动，身体缓缓后(hòu)移(yí)，重(zhòng)心还(hái)是在前，整个动作再进(jìn)行8-10次，注意调整呼吸。

　　2、钻(zuān)石俯卧(wò)撑(chēng) 缩短两手掌间(jiān)的距离，迫(pò)使你(nǐ)更专(zhuān)注(zhù)于(yú)三头(tóu)肌的(de)运(yùn)用。

　　采标准(zhǔn)伏地挺身(shēn)姿(zī)势或(huò)者(zhě)跪姿，双手(shǒu)并(bìng)拢放在胸部正(zhèng)下方(fāng)，让食指与大拇(mǔ)指碰在一起，形成(chéng)三角(jiǎo)形或(huò)菱形。

　　收紧核(hé)心肌群，慢(màn)慢将身体往下贴近地面(miàn)。

　　双手手肘尽(jǐn)量贴近身体两侧(cè)，接(jiē)近地面後(hòu)停顿一下，再将身体推回至起始位置。