黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千(qiān)万(wàn)别吃黑豆黑豆没有补孕酮的作用和效果的。

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黑豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕(yùn)了千万(wàn)别吃(chī)黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很(hěn)多营养成(chéng)分，适当的吃一些对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选择吃一(yī)些补孕酮的药物(wù)，但是具体要根(gēn)据个(gè)人的情况(kuàng)而定。

　　可以在医(yī)生的指(zhǐ)导下进行药物的治疗(liáo)，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃(chī)一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要(yào)定期的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬(áo)夜(yè)。

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　　黑豆是可以(yǐ)直接用(yòng)来(lái)打豆浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆(dòu)和黄豆都是属于(yú)大豆这(zhè)一类(lèi)的，虽说两个在(zài)品种(zhǒng)上会有差异，但是在营养上还(hái)是差不多的，所以黑豆浆和黄(huáng)豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等营(yíng)养物(wù)质，以及可溶性(xìng)膳食纤维和(hé)异黄酮(tóng)类保健物质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆奶对人体有许(xǔ)多益处和(hé)益处(chù)。

　　黑豆浆的最大益处是滋养(yǎng)身体,因为(wèi)黑豆中(zhōng)含有(yǒu)维生(shēng)素E和(hé)大量的微(wēi)量元素,氨基酸,能(néng)提供全面的营养(yǎng),还能(néng)促进新陈(chén)代谢(xiè),滋润(rùn)身体(tǐ),缓解(jiě)身(shēn)体虚弱;还能有效地预防三(sān)高,促进(jìn)血液循(xún)环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑(hēi)豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射能力。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡(pào)，首先准备黑(hēi)豆100克好(hǎo)水100克糖50克(kè)，要将黑豆放(fàng)入清水中洗净进行浸泡(pào)，将(jiāng)黑豆倒入料(liào)理机中倒入水，打出豆(dòu)浆后到出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样(yàng)打(dǎ)出(chū)来的豆浆口(kǒu)感比较好(hǎo)，比较(jiào)细腻(nì)。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入(rù)温水中(zhōng)浸泡5、6个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出来放(fàng)到锅中(zhōng)，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞出(chū)来沥(lì)干水分。

　　三(sān)、把(bǎ)黑豆放(fàng)入(rù)豆浆机，加入适量的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以(yǐ)根据个人喜好，放(fàng)些白糖冰糖(táng)等(děng)。

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