怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗(ma)等(děng)问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道(dào)不适(shì)，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两个品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的(de)南瓜(guā)是(shì)圆的，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是(shì)长的(de)，带(dài)有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸(tū)起(qǐ)或(huò)斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮(pí)。

n是什么化学元素，n是什么化学元素符号　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮(pí)，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一(yī)只(zhǐ)手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没(méi)那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后(hòu)有一种清(qīng)香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南(nán)瓜(guā)皮(pí)一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那一(yī)小段茎(jīng)，如果感觉非(fēi)常硬，就(jiù)证明南n是什么化学元素，n是什么化学元素符号(nán)瓜(guā)采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很(hěn)好的食(shí)物，南瓜(guā)中含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以(yǐ)让消化道免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中医的角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素a、维生素(sù)c和维生素(sù)e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的分(fēn)泌(mì);南瓜(guā)中的果胶可推迟(chí)食物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对糖(táng)类(lèi)的(de)吸收，从而控制(zhì)血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物(wù)质钴，是胰(yí)岛素(sù)细胞合成(chéng)胰岛素n是什么化学元素，n是什么化学元素符号(sù)所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者(zhě)应适当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何(hé)挑到好南瓜(guā)

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