一公里大概多少步？是1700步左右的。关于一(yī)公里(lǐ)大概多少步(bù)以及微(wēi)信(xìn)运动(dòng)一公里大概多少步，一公里大概(gài)要走(zǒu)几分钟(zhōng)，跑步一(yī)公里大概多少(shǎo)步，成(chéng)人一公(gōng)里大概多少步，女生一公里大(dà)概多少步等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概(gài)要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里(lǐ)路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步(bù)速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的(de)步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究(jiū)结(jié)果发现,走(zǒu)路(lù)速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公(gōng)里大概多少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不同(tóng)，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公里与千米的区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市制单位“里”的衍生(shēng)的一个(gè)单(dān)位，就像公斤(jīn)与斤是一样(yàng)的，在本质上都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的单位，在日常生活中人们早(zǎo)已习(xí)惯用(yòng)公里来表达距(jù)离的单位，所以(yǐ)这就是(shì)现在依旧有人使(shǐ)用该单位的(de)原因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年(nián)5月的(de)时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员(yuán)会定(dìng)制的标准，之后就一直延(yán)续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是(shì)中国人一般用(yòng)“里”用的多，很久以前就有着(zhe)几里地的(de)称呼，所(suǒ)以公(gōng)里逐渐取代千米在(zài)国人(rén)心中传播开来，现(xiàn)在基(jī)本上(shàng)人们都是用公(gōng)里来表(biǎo)示距离，但是1公(gōng)里等于多少千(qiān)米(mǐ)呢？其实还是1千米，都是可以(yǐ)相互进行换算(suàn)的(de)。

　　自1929年民国推行计(jì)量(liàng)改革以(yǐ)来，一里就被特指为一市里，人们常说的(de)“几里地”就(jiù)是根据这个计量单(dān)位来计算的，而一里地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说一公里等于(yú)多(duō)少千(qiān)米的时候就不要弄(nòng)混(hùn)了，一公里(lǐ)就是一千米，一里才是(shì)0.5千(qiān)米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之(zhī)态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能(néng)琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其(qí)自然(rán)，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步(bù)幅(fú)不大的步(bù)行，行(xíng)走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快，步(bù)幅也不(bù)太大(dà)的步行，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍(xiāo)遥步，时快时(shí)慢(màn)，且走且停(tíng)，行走(zǒu)一段(duàn)路程后(hòu)可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行(xíng)方法还有很(hěn)多(duō)。

　　不管是那种形式(shì)的步(bù)行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定(dìng)模式。

　　即便(biàn)是同一个(gè)人(rén)，身体状况和兴趣爱好也常有变(biàn)化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步行(xíng)中说(shuō)来(lái)就(jiù)是有(yǒu)恒(héng)：持(chí)之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　正(zhèng)常(cháng)行走(zǒu)一公里(lǐ)大(dà)约1666—2500步。

　　通常人(rén)每(měi)走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间(jiān)，1公里等于(yú)1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该是抬(tái)头挺胸(xiōng)，目要平视，躯干自然伸直(zhí)；收(shōu)腹，身体(tǐ)重心稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合协(xié)调，步伐适(shì)中，两脚(jiǎo)落地有节a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭(tíng)信步(bù)之(zhīa5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大)态，才(cái)能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而(ér)行，做到形动(dòng)而不(bù)疲，否则容(róng)易伤身体(tǐ)。

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