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三万日元等于多少人民币多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少(shǎo)？是196三万日元等于多少人民币多少大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)三万日元等于多少人民币多少腌制鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多(duō)，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。