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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般就需要(yào)家人的(de)关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。