烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还(hái)能让(ràng)身体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的(de)农药残(cán)留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份沥干水分就放(fàng)入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。<成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份/p>

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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