白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季(jì)第(dì)3个节气。白(bái)露节(jié)气(qì)过(guò)来，大部分地(dì)区温度降低。白露是(shì)秋(qiū)天(tiān)的(de)第三个节(jié)气(qì)，表示孟秋时节的(de)结(jié)束和仲(zhòng)秋时节的开始(shǐ)。这(zhè)时(shí)，人(rén)们就会(huì)明显(xiǎn)地感觉到炎热(rè)的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋天(tiān)已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转(zhuǎn)守(shǒu)为攻，加上太(tài)阳直(zhí)射点南(nán)移(yí)，北(běi)半球日照时间(jiān)变短(duǎn)，光照强度减弱，地面辐射散热(rè)快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束(shù)了暑天的闷热，天(tiān)气渐渐转凉，寒生露凝(níng)。古人以四时(shí)配五行，秋(qiū)属金，金色白，以白形(xíng)容秋露，故名“白露(lù)”。

当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思 src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/6f8a9e0b73f8ca8.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露时早晚的气(qì)温较低，而(ér)正(zhèng)午的气温(wēn)仍(réng)较高，这一(yī)时(shí)节是秋季(jì)温差最大的时候(hòu)。俗(sú)语言：“白露身不(bù)露(lù)，寒露脚不露。”

需随时留意天气(qì)情况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋(qiū)冻”的原(yuán)则，适(shì)当接受耐(nài)寒(hán)训练，可增(zēng)强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季是非常适(shì)合锻炼的时节，秋高(gāo)气(qì)爽，适当(dāng)做些户(hù)外运动(dòng)有(yǒu)利于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬山(shān)、踢毽(jiàn)子(zi)、打太极拳等方(fāng)式进行运动。

运动(dòng)宜动静(jìng)结合(hé)，可平卧于床上，两手放在(zài)上(shàng)腹(fù)部，做腹式深(shēn)呼吸。

白露(lù)时节，是全年昼夜(yè)温差最(zuì)大的节(jié)气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气(qì)以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一(yī)种中医证(zhèng)候，是(shì)由于肺阴液(yè)亏少，肺(fèi)不能发(fā)挥(huī)其正常(cháng)宣发肃降(jiàng)的生理功(gōng)能，从当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思而导致声音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列(liè)症状。

长期的肺燥还可能会(huì)导致(zhì)肺部损伤和炎症，增(zēng)加肺癌的发病风险。因此(cǐ)，白露时节宜(yí)润肺(fèi)养(yǎng)阴，以此平(píng)衡(héng)体内的阴阳，预防因阴(yīn)阳失衡而导(dǎo)致的(de)疾病(bìng)，同时保(bǎo)持肺部(bù)的(de)健康。

露(lù)从(cóng)今(jīn)夜(yè)白，夜自此日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰，在这(zhè)样的时辰里，秋才有了(le)诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思