一公里大(dà)概多少步？是1700步左右的。关于一公(gōng)里大概多少步以(yǐ)及微信运动一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少步(bù)，一(yī)公里(lǐ)大概(gài)要走几分(fēn)钟，跑步一公里大(dà)概多少步，成人一公(gōng)里大概多少步，女生一公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

一(yī)公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公里路(lù)需(xū)要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人的(de)步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行速(sù)度会稍慢一些(xiē),通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会(huì)下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速度步数(shù)不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正常人的(de)步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小时(shí)。

公里与千(qiān)米的区别

　　公(gōng)里(lǐ)是由市制单位“里”的衍生(shēng)的(de)一个单位，就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤是一样的，在本质上都是属于(yú)中(zhōng)国传统的(de)单位，在日常生(shēng)活中人(rén)们(men)早已习惯用公(gōng)里来(lái)表(biǎo)达(dá)距离的单位，所以(yǐ)这(zhè)就是现在依(yī)旧有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候(hòu)由法国科学(xué)家(jiā)组(zǔ)成(chéng)的(de)特别委员会(huì)定制的标准，之(zhī)后就一(yī)直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多(duō)，很久以前(qián)就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐渐取巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间(qǔ)代千米在国人心中传播开来，现在基本上人们都(dōu)是(shì)用公里来(lái)表示(shì)距离，但是1公里等于(yú)多少(shǎo)千米呢？其实(shí)还是(shì)1千米，都(dōu)是可(kě)以相(xiāng)互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革以来，一里就被特指(zhǐ)为一市里，人们(men)常说的“几(jǐ)里(lǐ)地”就是根据这个(gè)计量单位来计算的，而一里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的一(yī)半，所以现在人们再说一公里等于多少千米的时候(hòu)就不要弄混了，一公里就是(shì)一千米，一里才(cái)是0.5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是(shì)其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而(ér)行，做(zuò)到形(xíng)动而不疲(pí)，否则容(róng)易伤(shāng)身体。

　　散步(bù)的速度也(yě)有规(guī)定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅不(bù)大的步(bù)行，行走稳健(jiàn)，每(měi)分钟约６０～７０步(bù)，适(shì)合于老年体弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是步(bù)频(pín)稍快，步幅也不(bù)太大(dà)的步行，每(měi)分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比(bǐ)较轻快，可(kě)振奋(fèn)精神(shén)，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步，时(shí)快时慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很多。

　　不(bù)管(guǎn)是那种形式的步行，犹(yóu)如文化(huà)艺术(shù)一(yī)样，没有一成不变(biàn)的固定模式(shì)。

　　即便是同(tóng)一个人，身体(tǐ)状况和兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这(zhè)个缘(yuán)在步(bù)行中说来就是有恒：持之(zhī)以(yǐ)恒；有序：循序渐进(jìn)；有度：适(shì)度运动。

一(yī)公里大概(gài)多少步

　　正常行走一(yī)公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人(rén)每(měi)走一步约在0.6到(dào)0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应(yīng)该(gāi)是抬头巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间挺(tǐng)胸，目要平(píng)视，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢与下(xià)肢配合协调(diào)，步伐(fá)适(shì)中，两脚落地(dì)有(yǒu)节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是其(qí)他运动所不及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自(zì)然，达到益智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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