怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的(de)。关(gu起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口ān)于怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗(ma)等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生活(huó)知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃(chī)的(de)。

　起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸(suān)及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有一(yī)定(dìng)的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一(yī)个(gè)是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜(guā)的形状看(kàn)出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不(bù)影响口感，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南(nán)瓜的声(shēng)音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那(nà)么好(hǎo)了(le)。

如何(hé)挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就(jiù)证(zhèng)明(míng)成熟度不够。

　　另(lìng)外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘的时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的(de)食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的维生素A原，可(kě)以(yǐ)参与胃内上(shàng)皮组织(zhī)的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可以(yǐ)让消化道免受粗糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒(dú)杀虫(chóng)，降糖止渴的(de)功(gōng)效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再生(shēng)能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与糖(táng)尿(niào)病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维(wéi)生素(sù)c和维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的(de)果胶可推迟食(shí)物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸(xī)收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的(de)矿物质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者(zhě)应适当吃些(xiē)用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并(bìng)非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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