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jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质(zhì)地(dì)较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j入碗中，加入适(shì)量(liàng)清水、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐和适(shì)量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。