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引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余(yú)的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元(yuán)素，而且(qiě)还有很多其(qí)他的营养物质，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗(liáo)贫(pín)血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于(yú)同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含(hán)有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一(yī)种作物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮(pí)加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我(wǒ)国(guó)北方的(de)一(yī)种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(z引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写pan>huī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白(bái)、淡(dàn)黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般(bān)分(fēn)两种类(lèi)型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。<引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写/p>

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为(wèi)大(dà)米的4倍。