近日，有网友在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一年(nián)的变(biàn)化”，分享自己(jǐ)坚持(chí)和刘(liú)畊宏一起锻炼一(yī)年(nián)以来的种种变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话题下发(fā)文感(gǎn)谢自己的粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称，“畊练一(yī)周年，你们都发生了很大的改变，这个改变不是只有体重的变化，而是看(kàn)到你们开始喜欢吃健康无添加的食物了、和家人一起(qǐ)跳操关系变好了、和老(lǎo)公(gōng)有共(gòng)同话题了、睡眠改善了、看待事的物(wù)角度更积极(jí)更正(zhèng)面(miàn)了…..等(děng)等，这些都(dōu)是(shì)我(wǒ)们(men)在直(zhí)播时一直在传递的能量，我相信你们都(dōu)接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突(tū)然(rán)走红，创下了一周(zhōu)涨粉超(chāo)千(qiān)万的(de)“神话”。当时，非常(cháng)多的网友化身“刘畊宏男(nán)孩(hái)、刘畊宏女孩(hái)”，每(měi)天坚持(chí)观看(kàn)他的(de)直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以来，这些(xiē)男孩女孩们(men)，都有什么(me)变化呢？

　　变化(huà)非常(cháng)大乌鲁木齐海拔多少米高ong>

　　有非常多(duō)的(de)网友涌入该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来的身心(xīn)变(biàn)化，仅今日话题阅(yuè)读量就达到(dào)1000万多，参与讨论者400余人。

　　而(ér)且这(zhè)个话题俨(yǎn)然成为网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从网(wǎng)友们分(fēn)享的内(nèi)容来看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼一年以来，变化当(dāng)然是非常大的。

　　首先(xiān)，自(zì)然是体重、外(wài)观的变化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持和(hé)刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼一(yī)年下(xià)来，确实达到了减肥的效果，根据大家的分(fēn)享(xiǎng)内容，瘦个二、三(sān)十斤(jīn)不成(chéng)问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变(biàn)，但身(shēn)体素质、心理(lǐ)状态都是(shì)肉(ròu)眼(yǎn)可(kě)见(jiàn)的(de)变好。

　　还有很多(duō)网友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体重变化不大，但是能够明显感受(shòu)到(dào)身体变得越来越好(hǎo)，而且心情也随之更(gèng)加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网(wǎng)友(yǒu)称自己压力很大(dà)，每(měi)天心神不宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后，感受到运动(dòng)的快乐，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻炼(liàn)是件(jiàn)需要持之以恒的事(shì)，也(yě)有(yǒu)部分网(wǎng)友称虽然自己一直(zhí)有坚持和刘(liú)畊宏锻炼(liàn)，但因为自己没控制好饮食，体重没变化(huà)，但身(shēn)体素质的确好了(le)不(bù)少。

　　这类(lèi)分(fēn)享内容非(fēi)常多，除了微博，其他(tā)社交平台(tái)中也有(yǒu)很多网(wǎng)友(yǒu)表(biǎo)示自(zì)从跟(gēn)着刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且身(shēn)体素质好(hǎo)了非常多，一些(xiē)曾(céng)经(jīng)患(huàn)有的小毛病都好了，身体(tǐ)状(zhuàng)态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者(zhě)着(zhe)实被无数“刘畊宏男孩、女孩(hái)们(men)”深深感动，从他们身上可以明(míng)显感(gǎn)受(shòu)到自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了(le)不仅是身心健康，更是一种积极向(xiàng)上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝(sī)们变化这(zhè)么大，刘畊宏本人(rén)这(zhè)一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一(yī)年过去(qù)了(le)，刘畊宏自(zì)己(jǐ)有(yǒu)什么变化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音粉(fěn)丝(sī)已(yǐ)经达到6900多万，此外，他也在微博、小红(hóng)书、快(kuài)手(shǒu)等社交平台上经营个人账号，分享自己(jǐ)生活(huó)、健身等(děng)内(nèi)容。其中，刘畊宏微博粉丝(sī)400余万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全(quán)网粉丝量已经超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日(rì)前后，刘畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不过(guò)目前刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增长趋(qū)于(yú)稳(wěn)定。

　　以抖(dǒu)音平台为例(lì)，根据蝉妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，过去90天中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉(fěn)丝总量(liàng)增长较为平缓(huǎn)，不再有曾经一夜暴涨数百万(wàn)粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部博主。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在自己对“主营业务”健身操(cāo)方(fāng)面从未懈怠，基本保持(chí)平均(jūn)每(měi)周开播三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直播的观(guān)看量数据热度(dù)未(wèi)退。蝉妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，过去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次，场(chǎng)均观看人次达到605.3万次，累计(jì)观看人次达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这(zhè)些直播(bō)中(zhōng)，平(píng)均人气峰值也都(dōu)在(zài)10万以上。

　　但(dàn)过(guò)去一(yī)年，刘(liú)畊宏也并非(fēi)一成不变(biàn)的带大家跳操(cāo)，他还(hái)会整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始(shǐ)在直播(bō)中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打扮成各(gè)种(zhǒng)动漫人(rén)物(wù)，教大家跳操(cāo)，场面非常搞笑，但(dàn)也让运动这种(zhǒng)比较枯燥的事(shì)情多了(le)一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻(qī)子(zi)打扮成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱(chàng)歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一起打扮成(chéng)葫(hú)芦娃，带大(dà)家跳操(cāo)……

　　还(hái)有电影《玩(wán)具总动员(yuán)》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘畊宏也不(bù)仅只(zhǐ)局限于(yú)在家直播跳操，也会到户(hù)外，在“众目睽(kuí)睽”下直播带大家跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏(hóng)的直播方(fāng)式越来越(yuè)丰富，场面也(yě)非常欢快(kuài)，想必(bì)也会吸引很多(duō)粉(fěn)丝(sī)加入锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红时(shí)，刘畊宏曾表示不(bù)急(jí)于带货。而一(yī)年过后，直播带货也成(chéng)为(wèi)刘畊宏变现(xiàn)的主要(yào)方式。不过，刘畊宏直播(bō)带货是以小号(hào)“刘畊宏肥油咔咔掉(diào)”进行，该账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余(yú)万，而其近七千万粉丝的大号则(zé)没有带(dài)货(huò)记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示(shì)，刘畊宏过去(qù)90天一共进行了60次带货直播，上架(jià)商品(pǐn)568件，场均(jūn)观看85.2万人次，总(zǒng)销量(liàng)75万(wàn)至100万，总销售额(é)达到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装等产(chǎn)品。

　　如(rú)此看(kàn)来，这一年来，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)推动(dòng)了(le)“全民(mín)健身”这个概念，让非常(cháng)多的(de)人通过运(yùn)动获(huò)取健康的身(shēn)体以及(jí)更自(zì)信的心态；同时(shí)，刘畊宏自己(jǐ)也通过带(dài)货变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏(hóng)也并非没(méi)有挑战。在涉足带货(huò)变(biàn)现(xiàn)后，产品(pǐn)质量问题(tí)往往成(chéng)为一把(bǎ)双刃剑，这(zhè)需要刘(liú)畊宏更加关(guān)注供(gōng)应(yīng)链管理，避(bì)免因产品口碑问(wèn)题带来(lái)负面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏走(zǒu)红时期正值(zhí)居家(jiā)办公高峰期(qī)，人们(men)有(yǒu)充足时(shí)间观看直播一(yī)起锻(duàn)炼；但现在随着大(dà)家日常生活回归(guī)正常，可能对刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝增量(liàng)上(shàng)有所(suǒ)影响(xiǎng)。

　　例如有媒体(tǐ)调(diào)查称(chēng)，也有很多(duō)网友表示自己(jǐ)已(yǐ)经不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面(miàn)新闻(wén)创(chuàng)建的投(tóu)票中，一直坚持练习的网友占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网友占(zhàn)比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下(xià)创建的(de)投票中(zhōng)，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体(tǐ)而言，刘畊宏(hóng)依然是健身领域(yù)的“现象(xiàng)级”博主(zhǔ)，仍(réng)然会(huì)带领更多(duō)人参与到健(jiàn)身这(zhè)件事(shì)中。

　　你“刘畊(gēng)宏了没”？（本(běn)文有删减(jiǎn)）