什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并且我中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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