魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对(duì)的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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