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牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗

牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋(yù)是可(kě)以减肥的。

  山芋(yù)适当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡,而(ér)且山(shān)芋(yù)中(zhōng)富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同时也不用(yòng)担心摄入过多(duō)热量,可以代替(tì)部(bù)分(fēn)主(zhǔ)食。而适(shì)当(dā牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗ng)摄入植物纤(xiān)维,还可以起到(dào)一定的润肠(cháng)通便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸(xī)收(shōu),而(ér)与肠道微生物的(de)接触时间更长。所以(yǐ)可(kě)以(yǐ)通(tōng)过调节肠道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适(shì)当吃山芋(yù)帮(bāng)助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里(lǐ)有(yǒu)纸箱的,可(kě)以(yǐ)准备一个(gè)稍(shāo)微大(dà)一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧(jiù)报纸或者是不穿(chuān)的旧(jiù)衣服,再(zài)把新鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山(shān)芋之间(jiān)都要垫一(yī)层报(bào)纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在(zài)家(jiā)里(lǐ)干燥,通风的环(huán)境(jìng)中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因为纸箱有透气防(fáng)潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸(xī)潮的(de)功效,用这个方法来保存新(xīn)鲜山芋,不仅保存(cún)时间长,而且新鲜山芋(yù)越(yuè)放(fàng)越甜,不会腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗卫(wèi)生纸或(huò)者(zhě)旧报纸(zhǐ)包裹(牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗guǒ)起来。

  然后(hòu)都放进(jìn)塑(sù)料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是(shì)放在干燥通风的(de)地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水(shuǐ),能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分(fēn),保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的(de)量比较(jiào)少,也可以放(fàng)在(zài)冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行保存(cún),保存(cún)之前首先将新(xīn)鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起来(lái),再放入冰(bīng)箱保(bǎo)鲜(xiān)层。

  这样可(kě)以保存一年都(dōu)会很新(xīn)鲜,保(bǎo)鲜膜可(kě)以锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一(yī)直处在(zài)新鲜的状态下。

新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋怎样保(bǎo)存(cún)

  很多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以说(shuō)一次性会买(mǎi)很(hěn)多芋头回来(lái),这(zhè)样(yàng)自己一天肯定是吃(chī)不完(wán)的,想要(yào)将芋头保存(cún)下来(lái),但(dàn)是害(hài)怕保存不好,担心这个芋头坏(huài)掉(diào)了不能吃,所以说很多人常常为这个事情(qíng)担忧(yōu),也(yě)担(dān)心自(zì)己不能吃到新鲜的芋(yù)头,芋头还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保存不好很容易坏掉的(de),也很容易(yì)发芽,那(nà)么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上(shàng)时(shí)会受到伤(shāng)害(hài),低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖,表皮易被微(wēi)生物侵染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水(shuǐ)。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂(làn),贮藏要(yào)求(qiú)的(de)适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快食用,并且一(yī)定不(bù)能(néng)放(fàng)入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时(shí),应存放(fàng)于室内(nèi)较(jiào)温暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存较长时间,可采用(yòng)通风库贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋(dài)分(fēn)装成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放(fàng)于温度为(wèi)10~15℃、相对(duì)湿(shī)度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮(zhù)藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初期,由(yóu)于(yú)外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散(sàn)热。

  控制(zhì)堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的(de)芋头不知道怎么保(bǎo)存好的话,那(nà)么(me)不妨试(shì)试上(shàng)面我们介绍的这些(xiē)保存芋(yù)头的(de)方法,如果不是很(hěn)多,那么(me)最好是放(fàng)在冰箱里面保存下(xià)来,但是一定(dìng)不能削皮(pí),这样带皮的保存时(shí)间才能更长久,如果(guǒ)没有冰箱,那么自己一定(dìng)要把芋(yù)头放在通风的(de)地方。

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