因(yīn)为你总想让(ràng)别(bié)人都(dōu)听你的(de)，别人一旦不听(tīng)你的，你就通过(guò)争吵控制(zhì)，失去控制后还想报复。

　　好了，问(wèn)题的关键(jiàn)找到后，我们要区别一下什么是能控制(zhì)的(de)，什么(me)是不能控(kòng)制的。

　　别人的思想和做法是不能控制(zhì)的(de)，我们可以(yǐ)发表(biǎo)意见，可以劝说，但(dàn)不(bù)能强制(zhì)，这很浅显(xiǎn)易懂，而与自己有(yǒu)关的事是可以(yǐ)控(kòng)制的，可以控制自己今晚睡(shuì)八小时，可以控制自己(jǐ)不(bù)去强制别(bié)人，今天可以做些什么(me)、做成什么都(dōu)是可以控制的。

　　换句话说，我们要明白(bái)什么是可控的，控制好了，你可以高效的完(wán)成，增(zēng)加自己的自信心成(chéng)就(jiù)感，这多好(hǎo)呀！因(yīn)此，在源头上我们就要(yào)掐灭和(hé)人(rén)争吵的控(kòng)制感，一旦意(yì)见(jiàn)不合就闭嘴，这样(yàng)不就(jiù)全解决了！希望你把(bǎ)这条(tiáo)回答每(měi)天(tiān)看(kàn)两遍，并且坚持一个月，保证有效果。

心胸狭窄怎么办

　　心胸狭窄是因为(wèi)游盯放不开，凡事(shì)要(yào)学(xué)会(huì)深和磨(mó)中呼吸，放开(kāi)一点，出(chū)手要(yào)大(dà)方一点，想事情要唤山放宽(kuān)一点(diǎn)，这样就(jiù)能够(gòu)改变了。

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