但是山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的(de)含糖(táng)量较高(gāo)，孕妇避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病，不建议(yì)食(shí)用(yòng)山(shān)竹，食用(yòng)后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山(shān)竹的(de)。

　　山竹(zhú)含有(yǒu)糖类，蛋白质(zhì)，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的(de)营(yíng)养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇(fù)的身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山(shān)竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但(dàn)是切(qiè)不可过多食(shí)用，以(yǐ)防引起肠胃(wèi)的(de)不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇(fù)最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充(chōng)维(wéi)生素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在(zài)嘴里是酸(suān)中若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里(lǐ)含(hán)有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防孕期的(de)便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的(de)饮食，适当的(de)吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以(yǐ)减少便秘的发生，可(kě)以增(zēng)进食欲，要少吃辛(xīn)辣(là)刺(cì)激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多样化。

山竹孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个合(hé)适

　　孕妇在孕期是可以(yǐ)吃山竹(zhú)的，一般建议(yì)一(yī)天吃(chī)2-3个(gè)就可以(yǐ)了，不要吃太多。

　　大部分水果的糖分含量都是比较高的，山(shān)竹也属于比较甜的水果。

　　水果里面的果糖，如(rú)果孕妇摄入太(tài)多，容易导致(zhì)孕(yùn)妇的血糖升高，会增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿(niào)病发生(shēng)的概(gài)率。

　　所以在孕期(qī)，像西瓜、哈密(mì)瓜灯特别甜(tián)的水(shuǐ)果都(dōu)要适当的控制食(shí)用量，适当的吃一点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的(de)饮(yǐn)料(liào)也要少喝，因为饮(yǐn)料的糖分也很高(gāo)。

　　如果孕期不(bù)注意饮食，引起了妊娠期的糖尿(niào)病，是会(huì)对(duì)孕妇(fù)和宝宝(bǎo)造成风(fēng)险的，同(tóng)样也会增(zēng)加剖宫(gōng)产的(de)概率。

山竹是(shì)有核好还是(shì)没核(hé)好

　　没核或者少(shǎo)核的(de)更好。

　　 山竹是否有核或者核的多(duō)少，首先(xiān)和山竹的成(chéng)熟程度有关，一般成(chéng)熟(shú)度低的山(shān)竹，里面(miàn)的核少或(huò)者是没有核；

　　另外，山竹果(guǒ)肉瓣数越(yuè)多的，果核数量也(yě)会相对要少。

　　 而山竹的价格贵还压秤(chèng)，果(guǒ)核越少，果肉就越多(duō)，因(yīn)此最好选择果核更(gèng)少(shǎo)的山竹。

　　大家可以查看山竹(zhú)底的底部，有(yǒu)个花瓣形(xíng)状的东西，一般这(zhè)个(gè)花(huā)瓣的瓣(bàn)数(shù)越多，则说明果肉瓣数多，果核也(yě)就更少了。

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