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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会(huì)造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原胆小虫几级进化胆小虫值得练吗(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng胆小虫几级进化胆小虫值得练吗)收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。