酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延(yán)皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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