烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味(wèi)和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保(bǎo)广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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