比如钾(jiǎ)、镁、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜等，这些成(chéng)分都属于人体必需营养物质，可(kě)以(yǐ)起到(dào)补充人(rén)体所需营养，也可以提(tí)高(gāo)身体抵10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米抗(kàng)力免疫力，对人体健康比较(jiào)有利。但(dàn)是由于巧(qiǎo)克力中具有一定咖啡(fēi)因(yīn)成分，

　　尤(yóu)其是黑巧克力，其中的咖啡因成分比较丰富，可以起到提升中枢神(shén)经兴(xīng)奋(fèn)效果(guǒ)，可以暂(zàn)时驱走(zǒu)睡意并恢(huī)复精(jīng)力，达到提神作用。

　　提神除了通过吃巧克力方式(shì)改善外，还可以通过饮用咖啡、茶类饮品、碳(tàn)酸(suān)饮料(liào)等方式调理(lǐ)改(gǎi)善。

　　主(zhǔ)要是因(yīn)为这些(xiē)食物中(zhōng)都含有咖啡因成分，可以达到有(yǒu)效提神效(xiào)果。但也需要注意(yì)适(shì)量食用，尤其(qí)是(shì)巧克力，避免由于一次(cì)性食用过多(duō)，导致身体(tǐ)肥(féi)胖(pàng)情况出现，或者影响到正常睡眠质量。

衣服弄(nòng)了巧(qiǎo)克力怎么洗

　　1、如果还未凝固，可(kě)以先用纸巾(jīn)将表面的巧克(kè)力擦去，凝固(gù)后(hòu)尽可(kě)能轻轻刮去表面的巧克力。

　　2、将污(wū)渍(zì)在(zài)水龙头下冲淡，尽可能洗去表(biǎo)面(miàn)残留污渍，拧(níng)干。

　　3、取(qǔ)适量洗(xǐ)衣液原液(yè)涂(tú)在污渍处，静(jìng)置(zhì)5分钟(zhōng)后，加入洗衣液(yè)常规洗(xǐ)涤。

巧克力沾(zhān)到衣服(fú)上该怎(zěn)么洗?

　　巧克力(lì)沾到衣服上的(de)清洗方法：

　　清洗(xǐ)准备(bèi)：食用碱，白醋，一盆清水(shuǐ)。

　　步骤一：往盆子里撒入20克食用碱(jiǎn)（食用(yòng)碱具(jù)有良好的清洁作用，能够去除衣(yī)服上的巧克力污垢）。

　　步骤二：接着往盆里倒入15ml白醋（白醋中(zhōng)含有(yǒu)醋酸，可以分解衣(yī)服(fú)上的巧克力污(wū)垢）。

　　步骤三：把沾有(yǒu)巧克力(lì)污垢的衣服放入盆中浸泡九分钟(zhōng)。

　　步骤四：九分(fēn)钟后(hòu)用手仔细搓洗衣服上(shàng)沾有巧克力(lì)污垢的部(bù)位(wèi)。

　　步骤五：巧(qiǎo)克力(lì)沾(zhān)到(dào)衣(yī)服上已经(jīng)清洁干净。

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