戒烟这个(gè)事情对于很多人来(lái)说简(jiǎn)直(zhí)是折磨，不仅仅是(shì)身体中，还是心理中的一个(gè)情况吧！在这(zhè)样的一个效(xiào)果中其(qí)实(shí)是(shì)让我们(men)看到了不同的状(zhuàng)态啊！最近是有人在(zài)询(xún)问戒烟最难熬的是哪几天呢？好像是不同(tóng)的人情况不一(yī)样，更(gèng)多的时(shí)候(hòu)最重要的一点则是家(jiā)人的一(yī)个陪伴和鼓励，因为一个人(rén)的(de)意志力自己的时候是(shì)最薄弱点吧！尼古丁依赖(lài)严重身边人照顾(gù)最重要。

戒烟的阶段是分为(wèi)多少(shǎo)？在网络中(zhōng)一些医生则是说：阶段一般(bān)有以(yǐ)下三个：1、决(jué)定戒(jiè)烟阶段(duàn)，许(xǔ)多戒烟者(zhě)因对烟草的长期依赖，通常难以下(xià)定决(jué)心(xīn)戒(jiè)烟(yān)，临床上很(hěn)多(duō)患者都可以讲出许多吸烟的危(wēi)害，但讲到戒(jiè)烟(yān)，大多数患者(zhě)都觉得自(zì)己做不到(dào)，这是(shì)非常重(zhòng)要的(de)一个(gè)阶段；2、初次戒(jiè)烟阶段，当中(zhōng)断尼古丁摄入时，会出现尼古丁戒(jiè)断症(zhèng)状，会使戒烟(yān)者感(gǎn)到非常痛苦，会让许多戒烟者(zhě)放(fàng)弃戒烟行为或导致戒烟失(shī)败。

最后一个阶(jiē)段应该是成功了吧！其中是说已(yǐ)成功戒烟(yān)阶(jiē)段(duàn)，当再(zài)次接触(chù)烟草(cǎo)时，可能会复(fù)吸，复吸后就(jiù)会变得一发不可收拾，烟(yān)瘾会更加严重。所(suǒ)以说在这样的过程中(zhōng)究(jiū)竟是会(huì)出现什么样的情况呢？据说表(biǎo)现(xiàn)有渴望(wàng)吸烟、烦(fán)躁不安、抑(yì)郁(yù)、紧张(zhāng)、易怒、萎靡不振、注(zhù)意力(lì)不能集中、睡眠障碍(ài)等症状。

关于戒烟，小编最想要(yào)说的是家人的(de)温(wēn)暖(nuǎn)则是最能够(gòu)治愈(yù)身边人，是为了(le)自己(jǐ)，为了更(gèng)多(duō)的一个方式得到补偿(cháng)，也是希望在(zài)未来的道路(lù)中可以有着(zhe)很多的(de)发展，治愈说什么(me)一个人戒(jiè)烟成功，这(zhè)样的人是心狠吗？为什么(me)不能够(gòu)心疼这样的(de)人(rén)，其实也是在(zài)面对(duì)自己的人生，因为是清楚的知道(dào)能够帮助的只有自己！

家人的陪伴和鼓励是让那些(xiē)意志薄弱的人得到了很多(du晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好ō)补偿吧！在如此(cǐ)的(de)一个情景中我(wǒ)们(men)无法想象会有什么(me)，只是(shì)希望人们对于这(zhè)些烟酒的(de)开(kāi)发少一点，人生中太多诱惑(huò)了(le)，得到的时候非常容易，但是想要摆脱则是很难，希望那(nà)些人能够克(kè)制自(zì)己的欲望 ，不要过分的释放，是让自己太多的难堪啊！

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