酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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