烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能(néng)让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤(kǎo晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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