白露，是(shì)“一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人二十(shí)四(sì)节气”中的第15个节气，秋(qiū)季第3个节气(qì)。白露节气过来，大部分地(dì)区温度降低(dī)。白露是秋(qiū)天的第三(sān)个节气，表示孟(mèng)秋时节的结束(shù)和仲秋时(shí)节的开(kāi)始。这时，人(rén)们就(jiù)会(huì)明显地感觉到炎(yán)热的(de)夏(xià)天已过，而凉爽的秋(qiū)天已(yǐ)经到来了(le)。时至白露，夏季风逐(zhú)渐为冬季(jì)风(fēng)所代替，冷空气(qì)转守为攻，加上(shàng)太(tài)阳(yáng)直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热(rè)快，所(suǒ)以温度下降速度也逐渐加快。白露(lù)基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝(níng)。古人以四时配(pèi)五行，秋(qiū)属(shǔ)金，金色白，以白形容(róng)秋(qiū)露，故名“白露”。

白露时早晚(wǎn)的气温较低，而正午的气温仍(réng)较(jiào)高，这(zhè)一(yī)时节是秋季(jì)温(wēn)差最大(dà)的(de)时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意(yì)天(tiān)气情况，及时增加衣物(wù)，预防感冒。但添(tiān)衣不能太多太快(kuài)，应遵循(xún)“春捂秋冻”的原则(zé)，适当接受耐(nài)寒训练，可增强机体的抵抗力(lì)。

秋季是(shì)非(fēi)常适(shì)合锻炼的时(shí)节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些户外运动有利于(yú)舒展身体，可选择慢(màn)跑、爬山、踢毽(jiàn)子、打太极拳等(děng)方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上(shàng)，两(liǎng)手放在上腹部，做腹(fù)式(shì)深呼(hū)吸(xī)。

白露时节(jié)，是全年昼夜(yè)温差(chà)最大的节气，此时(shí)阳(yáng)气渐收、阴气(qì)渐(jiàn)增，天气以燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺，肺(fèi)燥是一种中医(yī)证候，是(shì)由(yóu)于肺阴(yīn)液亏少，肺不(bù)能(néng)发挥其正常宣发(fā)肃降的生理功能，从而导致(zhì)声(shēng)音嘶哑(yǎ)、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥(zào)等一系列症状(zhuàng)。

长期的肺燥还可能会(huì)导(dǎo)致肺部损(sǔn)伤和炎症，增加肺(fèi)癌的发(fā)病风险。因此(cǐ)，白露时节宜润肺(fèi)养阴，以此平衡体内的阴阳，预(yù)防因阴阳失(s一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人hī)衡而导致的疾病(bìng)，同时保持(chí)肺部的健康。

露从今(jīn)夜(yè)白(bái)，夜自此(cǐ)日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰，在这样的时(shí)辰里，秋(qiū)才有(yǒu)了(le)诗的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人