魔芋为什(shén)么没有热量，魔但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所(但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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