酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以(yǐ)用食指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物(wù)，可(kě)以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食(shí)物(wù)通常含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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