酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量(liàng)，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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