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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。