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黑豆熬(áo)水喝(hē)有什么(me)好处和坏处，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用(yòng)黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以有(yǒu)效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳(shàn)食纤(xiān)维，以(yǐ)及(jí)低聚(jù)糖能够帮助人(rén)体肠道(dào)蠕动，促进毒素顺(shùn)利排(pái)出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)改善(shàn)便(biàn)秘，还可以改善肠(cháng)内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少(shǎo)体(tǐ)内胆(dǎn)固醇，还(hái)可以有(yǒu)效预防中老年患(huàn)者动脉粥样硬化和心血(xuè)管疾(jí)病。

　　黑豆还有(yǒu)补血(xuè)养肾(shèn)的(de)功效(xiào)，可(kě)以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利(lì)等症状。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因为它(tā)是(shì)味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的(de)话，他(tā)就(jiù)是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是(shì)可(kě)以使人的气(qì)机得到(dào)提高(gāo)，同时黑豆还可以祛(qū)水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可(kě)以(yǐ)很(hěn)好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多(duō)样，有些名(míng)贵(guì)的黑豆(dòu)品种至今尚在生产上利(lì)用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江(jiāng)流(liú)域早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高(gāo)产、适(shì)应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是(shì)国(guó)家大豆区(qū)域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种(唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥zhǒng)优，营养(yǎng)价值高。

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